为实现对大学生的冬季心理保健，保证学生们的身心健康，引导学院的同学们关注心理健康，积极营造和谐的校园氛围，由能源与动力工程学院心理健康协会举办的心理关爱之冬季防寒系列主题活动——“调身养性解忧郁，凝神聚气暖身心”于11月25日在虎溪校区一食堂南广场顺利开展。

心协同学在为同学解答疑惑

本次活动内容丰富，形式多样，包括“落笔信笺，温暖心间”心理活动，“冬季防寒”知识竞答活动，“冬季防寒”运动更健康活动三个部分。

“落笔信笺，温暖心间”：

在活动过程中，同学们通过在明信片上写下鼓励自己或者想对他人说的话来引导同学们学会自我调适，表达内心、排解忧虑，同时也促进同学间温暖和关爱的传递，让同学们在寒冬之际能更好地调整心理健康状态来面对接下来临近期末的紧凑学习生活。

一位同学正在参与活动                        参与活动的同学写下的书签

“冬季防寒”知识竞答活动：

活动通过线上知识问答的形式，为同学们普及心理健康知识，引导同学们增进对于心理健康相关的科学知识了解，从而培养自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，努力帮助同学们形成一个良好的心态以应对寒冬里的压力。

一位同学正在进行线上知识问答

“冬季防寒”运动更健康活动：

活动通过欢乐十足的跳大绳运动，让参与的同学充分活动身体。同时，几位同学共同参与到跳大绳的活动中，享受运动的快感。生活本就沉闷，运动起来才会有风！同学们通过运动挥洒激情，在达到“暖身”目的的同时也有助于调节同学们的心态。

几位同学共同参与跳大绳

本次活动通过开展多种形式的心理健康教育，强化了同学们对心理健康的认识，引导学院的同学们关注心理健康，达到了营造良好的校园心理健康氛围的目的，有效地提升了同学们在冬季的学习积极性。

来源：重庆大学能源与动力工程学院心理健康协会

文字：李心念，李力

摄像：李力

校对：颜晨林